科学的性爱可以提升人体的健康程度，可以促进夫妻两人的情感，可以让人精神焕发，心情愉快。 在性生活中，使用一些性爱技巧能够让房事更加和谐。性爱技巧有很多，性爱就像一门学问，只有不断学习和掌握新的技巧，才能让性生活永远不乏味。 科学的性爱可以提升人体的健康程度，可以促进夫妻两人的情感，可以让人精神焕发，心情愉快，但是这是科学性爱前提下才会产生的后果，健康的性爱是夫妻最满意的性爱方式，但是性爱的科学却很少有人真正知晓，那么，如何才能健康满意的性爱呢？下面鱼鱼为你介绍… 1、性爱之前切忌饱餐 烛光晚餐的确倍添浪漫，但吃得太油太饱，容易导致昏昏欲睡，而且肠胃会与性器官争夺血液。过量饮食不仅可能导致消化不良，还会出现头晕、恶心等症状，影响性爱快感。因此，想拥有更好的性生活，性爱之前应避免大餐。性爱和运动一样，最好等吃完饭两小时后再进行。

2、相互信任对方 只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下，才会自然地赤裸相对，把自己交给对方。关心外表和健康。保持身材和健康，会增加对伴侣的吸引力，更会让自己充满自信。 3、安排性爱时间 给性生活设订时间表，听起来令人惊讶，但很多人真的这样做了。有了时间表，夫妻会对性爱充满期待，并为此做好准备。到了性爱那天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让性爱变得平淡无味。调查显示，有性爱时间安排的夫妻，性生活质量更高，性经历更加愉悦美妙。 4、性生活之前预先约会 夫妻通常习惯了彼此的存在，忘了约会的美好，时间久了，连性爱都变成了例行公事。要改变这个现状，就要试着找回恋爱时那种脸红心跳的感觉。而约会能够帮助你们，最起码在有计划的性生活之前，先进行一场浪漫的约会。另外还可以提前进行性幻想，它是激起和增强兴奋的重要因素。 5、情调增进情感 和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。 6、创造新鲜的性爱环境 如果要将自己家里的环境改变一下，为性爱带来新鲜感，那么最好不要草率行事，反正时间是你们的。你可以经常更换卧室的布置(甚至包括色彩，按色彩学理论，粉红色和粉桔色能提高人的“性”趣，但也不能拘泥)，可以放一些轻音乐，女性可以穿着不同的内衣，可以使用不同牌子的香水等。 7、珍惜每分每秒 锁上卧室门，把空间留给自己，是他们保持性爱质量的秘诀。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门，会让夫妻有安全感，放得开，从而全身心地投入到二人世界中。忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间，让性生活变得匆忙。此时，一定要珍惜每次性爱机会，深情的亲吻，狂热的拥抱……不要简化步骤，而要做得更加完美，注重灵与肉的交融。 8、夫妻间学会坦诚性爱交流 完美性生活需要以夫妻之间的相互沟通、交流为基础，交流是夫妻保持亲密的重要方式。你们可以无所不谈，尤其是性爱方面，描述自己的性感受和期望，能激发伴侣性欲望，还能让彼此觉得幸福。比如，你的苦恼是什么?你想达到什么效果?你对他（她）有什么要求?等等，你都可以说出来，没有必要因为害羞而掩饰。在夫妻之间，健康的性永远是正当而有益的。 9、对自己的性快感负责 主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。 10、认识性的重要 不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活，但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权。他们认为，性生活可缓解疼痛、改善睡眠，并让夫妻更快地化解矛盾。 11、打开性爱地点新思路 不过只有你们两个人在房子里才可以。卧室的床无疑是使用率最高的地方，但有时候故意抛弃它如何?客厅的地板、沙发，甚至厨房，只要是你们自己的空间—你都不妨把它变成“战场”，你就是要让他意想不到，让他耳目一新。避开卧室。在厨房的橱台、客厅的沙发等不同的地方做爱，有助打破惯例。如果有钱有时间，更可以到爱情酒店中去度过浪漫一夜，相信会给你们留下非常不错的回忆。 两人一起尝试新的姿势，会让你们觉得乐趣无穷。性爱如音乐，应该有起伏跌宕，一成不变的性爱方式会让人感到乏味。但性爱方式的创新，要以两人都能接受为度。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同姿势等。 为此设计了一堂体验课 婚内性爱保鲜法 ▼ 幸福神功 1教你性智慧！ 2教你性学问！ 3教你通过性福来锻炼身体！ 4教你强大的性能力！ 现在太多的男人 一，没有性智慧 二，没有性学问 三，没有强大的性能力； 四，不锻炼身体； 五，利己主义者， 六，不愿意学习。特别是在“性”方面，有太多太多的男人是无法从精神 物质 肉体上满足女人，所以现在很多女人不幸福，非常可怜，妥协苟且过一生！在中国的文化背景下，女人总是男人的附属品，造成许多的悲剧，男人也没有醒悟，没有意识到自己的问题，现在是互联网世界 信息高度发展，当一个男人没有意识到自己要强大起来，没有意识到自己要提高自己的性智慧 性学问 掌握强大的性能力，赚再多的票子 买再好的车子 住再好的房子，也未必能保证性福一辈子！ 男人要想从内而外散发自信！当从性福神功开始！学性福神功 做性福男人！学性福神功 振男人雄风！ 是谁陪伴你度过这节课？ ▼ 【性智慧、性学问、性功夫】传播第一人 【生命使用说明书】创始人、发起编定人 【生命如何使用，才能幸福成功快乐】系列智慧课程创始人、首席导师 【富从贵来家风家训家规定制系统】创始人、首席定制专家 智中【企业精英人才打造孵化黄埔军校】创始人 老板谋士–企业发展咨询师 企业引爆人、激励人系统和文化打造专家 课程亮点 【性福神功】是几千年不传的性智慧、性学问、性 功夫！ 也是目前全球范围内唯一最安全、最有效、最简单、最易学、易练、易成、性价比最高，最能帮助无数男人实现最梦寐以求性能力的一套系统，也是最能帮助无数人提升生命品质、家庭幸福和谐的一套系统。 性福神功，是每个男人必须学习的性智慧、性学问、性 功夫！学习性福神功的人，都是有福报的人！早学早受益！ 性福神功，将从根本上帮助无数家庭！ 没有性福神功，哪有性福生活，没有性福生活，哪有幸福生活！学性福神功，做性福男人！学性福神功，振男人雄风！ 在这堂课你将了解什么？ “性”福神功，横空出世！不是传说！ 不吃药，不打针，让你达到金刚不败，金枪不倒，随心所欲控制“性”福时间、强身健体、延年益寿的神奇效果！ 性福神功能让你远离阳痿 手淫 早泄 勃起无力 举而不坚 肾虚 中途疲软 精神乏力