气血不足症状？头发逐渐稀少脱落，甚则眉毛、腋毛、阴毛亦同时稀少脱落。偏于血虚者，面色萎黄或淡白无华，口唇爪甲淡白，失眠，头晕，目糊，肢麻。女性经血量少，色淡或月经延期不至，甚至闭经，舌淡苔薄，脉细无力。偏于气虚者，神疲乏力，少气懒言，自汗，头晕目眩，舌淡或淡胖有齿痕，脉细或虚软无力。气血两虚者，面色淡白或萎黄，唇甲淡白，神疲乏力，少气懒言，自汗，心悸失眠，两目干涩，或肢体肌肉麻木、闰动、蠕动，女性月经量少，舌体瘦薄，或者舌面有裂纹，苔少，脉虚细而无力。文章源自好奇同城自媒体-https://m.zybmw.cn/11867.html
气血不足症状（女）文章源自好奇同城自媒体-https://m.zybmw.cn/11867.html
血对人体最重要的作用就是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。血对女人来说更加重要了，血充足，则人面色红润，肌肤饱满丰盈，毛发润滑有光泽，精神饱满感觉灵敏活动也灵活。由于血是将气的的效能传递到全身各器脏的最好载体，所以中医上又称“血为气之母”。又称“血能载气”。文章源自好奇同城自媒体-https://m.zybmw.cn/11867.html
而气又推动血液运行的作用。因此气充足血液天生才会旺盛。中医上称“气能生血”，也就是说假如血虚则先应补气。假如“血”亏损或者运行***就会导致各种不适：比如失眠、忘记、烦躁、惊悸、面色无华、月经紊乱等等。长此以往必将导致更严重的疾病。文章源自好奇同城自媒体-https://m.zybmw.cn/11867.html
如何看气血不足？玫瑰糠疹特效药文章源自好奇同城自媒体-https://m.zybmw.cn/11867.html
1.看眼睛：文章源自好奇同城自媒体-https://m.zybmw.cn/11867.html
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，实在指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。文章源自好奇同城自媒体-https://m.zybmw.cn/11867.html
2.看皮肤：文章源自好奇同城自媒体-https://m.zybmw.cn/11867.html
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。文章源自好奇同城自媒体-https://m.zybmw.cn/11867.html
3.看头发：文章源自好奇同城自媒体-https://m.zybmw.cn/11867.html
头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4.看耳朵：
现在，人的身体素质越来越差。不信你往仔细看看，现在人的耳朵小，看上往越来越僵硬、而且外形上看上往已有些变形。就是孩子和年轻人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看光彩、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要留意了。
5.摸手的温度：
假如手一年四季都是热和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6.看手指的指腹：
无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7.看青筋：
假如在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明肾气不足。
假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8.看指甲上的半月形：
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。
大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内冷气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末稍冬假如半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
9.看手指甲上的纵纹：
只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要进步警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体朽迈的象征。
10.看牙龈：
小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食品越来越轻易塞在牙缝里，就要留意了，身体已在走下坡路，朽迈正在加快。
11.看睡眠：
成人假如像孩子一样进睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而进睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
12.看运动：
运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精神抖擞、浑身轻松的人就很好。
那气血不足怎么办？下面就先容一个简便易行补气养血的美颜方法：
芝元雪康组合，它辅以β-胡萝卜素、大枣等成分，使其在纠正贫血的同时还能促进机体造血功能，促进失血性贫血的迅速恢复，对改善营养性贫血也有明显效果。并且安全可靠，不论怎样服用都不会出现恶心、呕吐、厌食、腹胀等副作用。是纯自然绿色补血益气的产品。
气血不足怎么调理首先，还是应该全面的了解一下什么是气血不足，这样才能找到好的办法进行调理。.气：气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的进侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。 血：血即活动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。
其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。
其二，血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维灵敏。血不足则精神模糊、心悸不安。
气血：气与血来源有两个方面。
其一，禀受于先天之精气。即父母的先天之精。
其二，即后天之精气，只通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气。
气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。气血不足怎么调理？
1、多吃富含维生素的食品 研究发现，维生素摄进不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，轻易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。 适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性补充气血，和调节精神。
2、多吃富含钙质的食品 钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，轻易激动，发生气血不足。摄取富含钙质的食品，使人情绪轻易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。
3、多吃富含铁质的食品 有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄进不足，导致女性气血不足。
4、多吃疏肝理气食品 从中医角度来看，要调节女性气血不足引发的诸多不良情绪，多从疏肝健脾理气进手。
气血不足的原因：
病因 1.饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了．引起气血亏虚。
病因 2.睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．造血也没有充足的时间。
病因 3.缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻．会导致气 血 不 足。病因 4.劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气．气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。
此外．脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。还有一种情况值得注意．那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。此外，如果遇到" 伤、车祸、大病、重病．或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性疾病．则会缓慢消耗血气，导致气血不足。
绝大多数贫血的根本原因在于体内气不足，造成血液中红血球或血红蛋白数量减少，血液运行不正常，也就是医学上常说的血虚。单纯性补血是治标不治本的做法，科学的补血方法应是气血双补。补血分为补心血和补肝血；此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚症的发生，可以通过润之尔康雪彦茶调理则能补血补气生血、填精补血、祛瘀生新等。可是如何判断自己属于气血不足类型呢？往下就接着介绍因气血不足而表现的症状。
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